肉沫南瓜藤
发表日期：2016-03-11 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
健康功效：
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油：升压、补血、护齿
食材用料：
- 南瓜藤250克
- 新鲜猪肉150克
- 红尖椒100克
- 盐
- 花生油
- 酱油
- 大蒜沫
- 姜沫
- 葱沫
菜谱做法：
-
1.将剥好的南瓜藤和尖椒切小段，肉切小丁；锅内油烧热倒入肉炒至变色
-
2.加少许酱油炒匀，加入葱、姜沫炒出香味，加入红尖椒翻炒半分钟
-
3.倒入切好的南瓜藤炒匀，加入蒜沫，翻炒二分钟后，加入适量盐和鸡精拌匀即可出锅
菜谱小贴士：
1、南瓜藤一定要剥干净，有毛毛或皮一定会影响口感！
2、肉的肥瘦比例最好是3：7,一定要大火快炒！
原文地址：肉沫南瓜藤(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiachangcaipu/1457658030120538.shtml)
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