减肥茶自制 自己做的减肥茶安全有效(2)

　　做法四

　　材料

　　烤乌梅，干桂花，西瓜，陈皮，金莲花，红茶，绿茶，乌龙茶，冰糖。

　　做法

　　1、降脂乌龙茶，将陈皮、乌梅、冰糖用开水泡好后，再用第二遍泡好的乌龙茶进行勾兑即可。

　　2、金莲花养颜茶，用绿茶、冰糖、金莲花用开水冲泡即可。

　　3、红茶西瓜饮，将红茶用开水沏好后，再放入西瓜丁即可。

　　4、桂花酸梅汤，坐锅点火倒入适量水，水开后放入乌梅煮1-2小时，再放入干桂花、冰糖煮10分钟即成。

　　做法五

　　材料

　　香蕉1根、无糖豆浆100ml。

　　做法

　　1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。

　　2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。

　　小诀窍

　　1、感觉饿时喝不会累积节食压力! 香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。

　　2、早餐喝1-2杯轻松瘦下来! 平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。

　　3、晚餐前喝减肥效果加倍! 晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。

　　做法六

　　材料

　　玫瑰、茉莉、芦荟、欧石楠、马鞭草各少许。

　　做法

　　1)将所有干花草放入壶中，倒入开水浸泡5分钟即可饮用。

　　2)喝前可调入适量蜂蜜，但要在花草茶温度稍凉一点，大约60度左右，这样蜂蜜中的营养物质才不会被破坏。

　　小诀窍

　　这款花草茶很适合在暴饮暴食之后的日子里，连服7天给肠胃排毒，还有清脂减肥的作用。也很适合那些长期驻守在电脑边的战士们用来给身体排毒。

　　很多超市里有专门卖花草茶的区域，你可以自己买齐原料，在家组合搭配，当然每种搭配都有不同的功效，以后我还会介绍比如纤体的，明目的和美容的。

　　如果超市卖不到，药店通常也有这些原料。

　　结语：以上就是九九养生堂为大家介绍自制减肥茶做法的全部内容，相信大家在看完全文之后已经了解了，如何制作减肥功效强大的减肥茶了吧，小编介绍的是几款很实用的做法，大家如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。

原文地址：减肥茶自制 自己做的减肥茶安全有效(2)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiachangcaipu/1461119481131246.shtml)