味精:升压、富含蛋白质、富含钠
酱油:升压、补血、护齿
1.12肉末加葱花、姜末、盐、料酒、酱油、五香粉、味精、香油拌匀
2.21莲藕去皮洗净,切成一刀相连一刀断开的夹刀片
3.将肉馅夹入莲藕片中
4.鸡蛋液、面粉、淀粉和成糊
5.莲夹挂糊
6.放温油中炸至金黄
7.ok,沾椒盐食用更佳
8.也可以做成砂锅烩莲夹
原文地址:炸莲夹(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiachangcaipu/1461200431131463.shtml)