女人天天吃口它50岁都不显老(3)

　　除了上面介绍的这几款适合女性食用的排毒养颜菜之外，其实生活中还有许多菜也有此效。

　　苦瓜猪肉汤

　　原料

　　猪瘦肉120克，鲜苦瓜240克，清汤、精盐、姜丝各适量。

　　制法

　　1、首先将猪肉洗干净，切成薄片，放进水中彻底煮熟。

　　2、然后再用温水把它洗干净;接着把苦瓜去瓤洗干净并切成薄片，同样用水煮熟。

　　3、待这些材料都准备好以后，就可以往锅内倒入清汤，用旺火烧沸。

　　4、把事先准备好的猪肉、苦瓜放进锅内，改用小火煮约15分钟，放入姜丝，再加入少许盐调味即可。

　　蜜盐菠萝饮

　　原料

　　菠萝1个，盐5克，蜂蜜10克。

　　制法

　　1、首先将菠萝片去皮，将菠萝切成块状。

　　2、加少许盐、蜂蜜将其搅拌均匀，把菠萝放进去进行腌渍，放置一段时间后即可食用。

　　珠玉二宝粥

　　材料

　　生山药60克，生苡米60克，柿饼24克。

　　制作

　　1、先将生山药、生苡米用水洗净捣成幼粒状。

　　2、然后放进瓦锅内，加进适量清水煮粥。

　　3、再将柿饼洗净，用刀切碎，调入粥内煮溶，待温食用。

　　补血美颜粥

　　原料

　　川芎3克、当归6克、红花2克、黄芪4克、粳米100克、鸡汤适量。

　　制作

　　1、将米淘净，用水浸泡。

　　2、当归、川芎、黄芪发成薄片后装入干净的小布袋中，放入瓦锅内加鸡汤共熬成粥。

　　3、待粥浓稠时加葱花、精盐、生姜调味服食。

　　结语：以上就是九九养生堂为您介绍的女人天天吃口它50岁都不显老，你们都了解了吧。这对于每一个女人来说，都是极好的。看了上面说的排毒养颜吃什么以及排毒养颜食谱，作为女人一定要多吃些，让自己越来越年轻。

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