拌双耳

发表日期:2016-04-24 | 来源 :www.99yangshengtang.com
拌双耳的做法

健康功效:

银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
:消食积、解毒、补血

食材用料:

  • 木耳
  • 银耳
  • 红干椒1个
  • 1瓣
  • 植物油
  • 生抽
  • 鸡精

菜谱做法:

  • 拌双耳的做法图解1

    1.黑木耳、银耳分别洗净,泡发后摘成小朵。

  • 拌双耳的做法图解2

    2.1将黑木耳、银耳倒入沸水中煮1-2分钟,捞起过凉水并沥干水分。

  • 拌双耳的做法图解3

    3.2红椒、蒜分别切末备用。

  • 拌双耳的做法图解4

    4.黑白木耳装盘中,加上盐、糖、鸡精、少许生抽、醋。

  • 拌双耳的做法图解5

    5.红干椒和蒜末,一起放入热油锅中快速爆香,关火。

  • 拌双耳的做法图解6

    6.双耳浇上爆香的油,拌匀即可。

原文地址:拌双耳(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiachangcaipu/1461460146132937.shtml)

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