怎么样瘦脸 瘦脸食谱让你吃出瓜子脸(2)

　　苹果什锦饭

　　主料：白米饭、嘎啦果、火腿片。

　　辅料：番茄、青豆、玉米粒、芹菜、植物油、盐、味精。

　　做法

　　1、将苹果洗干净切丁，用盐水泡一下，捞起，沥干水备用。

　　2、番茄、火腿切块;芹菜洗净切丁，备用。

　　3、放油热锅，将芹菜丁炒香，加入苹果丁、番茄、火腿、芹菜、青豆仁和玉米粒，之后再放适量的调味料翻炒，最后融合熟米饭，以大火迅速炒匀即可。

　　苹果蛋饼

　　主料：苹果、鸡蛋。

　　辅料：鲜奶、糖、色拉油。

　　做法

　　1、将鸡蛋打散，加入少量鲜奶和糖搅拌;将苹果去核，切片。

　　2、将平底锅加油烧热，慢慢将蛋浆倒入锅中用小火煎。

　　3、将苹果片平铺在蛋饼上，待底部熟后再翻转煎另一面，装盘即可。

　　果香脆卷

　　主料：翠玉苹果2个、鱼肉、哈密瓜半个。

　　辅料：春皮卷4张、葱、姜、盐、淀粉、植物油适量。

　　做法

　　1、将鱼肉切片，用适量葱、姜和调味料腌制10分钟入味。

　　2、把苹果与哈密瓜去籽去皮，切成同鱼肉大小的片状，用淀粉调成糊状。

　　3、用春卷皮卷住鱼片;苹果与哈密瓜片成长方形状，用淀粉糊粘牢，入油锅中炸酥、捞起、沥干。将每块对切排入盘中即可。

　　结语：脸胖的朋友即使再瘦也给人一种圆润的感觉，难改现在瘦脸之风如此盛行。今天小编特地给大家介绍了瘦脸和减肥的食谱，让大家脸蛋、身材两不误，希望每一个人都既能美丽又漂亮。

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