韭菜炒蚕豆

发表日期:2016-04-25 | 来源 :www.99yangshengtang.com
韭菜炒蚕豆的做法

健康功效:

蚕豆:健脾、利水、解毒
韭菜:温中、补肾、解毒
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料:

  • 蚕豆
  • 韭菜
  • 胡椒粉
  • 鸡精

菜谱做法:

  • 韭菜炒蚕豆的做法图解1

    1.蚕豆拨去外壳,洗净沥干水份

  • 韭菜炒蚕豆的做法图解2

    2.1锅中热油,倒入蚕豆翻炒

  • 韭菜炒蚕豆的做法图解3

    3.2韭菜洗净切去老根,再切成3CM左右的段

  • 韭菜炒蚕豆的做法图解4

    4.放入适量的盐,一点清水将蚕豆煮熟

  • 韭菜炒蚕豆的做法图解5

    5.倒入韭菜翻炒至断生,放入适量的胡椒粉和鸡精调味,即可

原文地址:韭菜炒蚕豆(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiachangcaipu/1461546035133133.shtml)

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