麻香萝卜缨

发表日期:2016-04-25 | 来源 :www.99yangshengtang.com
麻香萝卜缨的做法

健康功效:

萝卜缨:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料:

  • 萝卜缨
  • 豆腐
  • 花生米
  • 食盐1/4茶匙
  • 芝麻香油少量
  • 自制白芝麻粉1汤匙
  • 食用油1/2汤匙

菜谱做法:

  • 麻香萝卜缨的做法图解1

    1.萝卜缨用清水冲洗干净

  • 麻香萝卜缨的做法图解2

    2.121放入洗净的萝卜缨,加入1/8茶匙食盐

  • 麻香萝卜缨的做法图解3

    3.212锅里放入足量的水大火烧开

  • 麻香萝卜缨的做法图解4

    4.淋入1滴食用油,大火煮至水开

  • 麻香萝卜缨的做法图解5

    5.捞出萝卜缨,用凉水过凉并挤干水分

  • 麻香萝卜缨的做法图解6

    6.1花生米放入微波适用碟子中,加入1/2汤匙食用油

  • 麻香萝卜缨的做法图解7

    7.2萝卜缨放在案板上,用刀切成碎末

  • 麻香萝卜缨的做法图解8

    8.用筷子把食用油和花生米搅拌均匀

  • 麻香萝卜缨的做法图解9

    9.碟子放入微波炉中,微波高火加热2分钟

  • 麻香萝卜缨的做法图解10

    10.1豆腐切成小见方块

  • 麻香萝卜缨的做法图解11

    11.2至花生米熟,取出放凉使花生米变脆

  • 麻香萝卜缨的做法图解12

    12.处理好的萝卜缨、花生米和豆腐丁放入碗中

  • 麻香萝卜缨的做法图解13

    13.加入1/4茶匙食盐

  • 麻香萝卜缨的做法图解14

    14.淋入少量芝麻香油

  • 麻香萝卜缨的做法图解15

    15.加入1汤匙自制白芝麻粉

  • 麻香萝卜缨的做法图解16

    16.用筷子搅拌均匀即可

原文地址:麻香萝卜缨(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiachangcaipu/1461546044133139.shtml)

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