三色鸡丝
发表日期：2016-04-28 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
健康功效：
鸡腿：温中、补精益髓、益气
莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
菜谱做法：
-
1.1利用鸡腿的蒸煮间隙开始处理莴笋、胡萝卜和红椒，给切成细丝，越细越好
-
2.2鸡腿从中间用刀剥开，这样蒸起来易熟，放入出汽的蒸锅12分钟（时间的多少视鸡腿的大小而定）
-
3.剁蒜蓉，放入一小碗，调入麻油、盐、白糖、米醋、芝麻酱。调匀备用
-
4.三丝汆水，水一开就捞起
-
5.鸡腿蒸好后，放凉一会，用手细细的撕成丝，也是越细越好
-
6.拌入调好的调味汁，撒上白芝麻即可
原文地址：三色鸡丝(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiachangcaipu/1461805238134432.shtml)
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