干煸鱿鱼丝

发表日期:2016-05-02 | 来源 :www.99yangshengtang.com
干煸鱿鱼丝的做法

健康功效:

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
酱油:升压、补血、护齿

食材用料:

  • 鱿鱼
  • 香芹
  • 芽菜
  • 辣椒
  • 酱油
  • 香油

菜谱做法:

  • 干煸鱿鱼丝的做法图解1

    1.1将鱿鱼洗净去皮、骨,切细丝;香芹切寸段。

  • 干煸鱿鱼丝的做法图解2

    2.2材料:鱿鱼、香芹、芽菜
    调味:酱油、料酒各适量、香油2勺、盐1小勺、辣椒

  • 干煸鱿鱼丝的做法图解3

    3.锅置火上油烧热,爆香姜末,加酱油爆香芽菜。

  • 干煸鱿鱼丝的做法图解4

    4.下辣椒丝炒至,在下入鱿鱼丝煸炒。

  • 干煸鱿鱼丝的做法图解5

    5.炒散卷曲后,烹入料酒并放入香芹段炒匀。

  • 干煸鱿鱼丝的做法图解6

    6.加人少许盐和香油,稍翻炒片刻入味即可。

原文地址:干煸鱿鱼丝(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiachangcaipu/1462150805138761.shtml)

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