幸福小团圆

发表日期:2016-05-04 | 来源 :www.99yangshengtang.com
幸福小团圆的做法

健康功效:

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
西兰花:和胃、补脾、强筋骨
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料:

  • 鱼糕1块
  • 腊肠1段
  • 丸子6个
  • 胡萝卜1/2根
  • 西兰花5小朵
  • 香菇3朵

菜谱做法:

  • 幸福小团圆的做法图解1

    1.将香菇用温水泡发,鱼糕切厚片,腊肠切片,胡萝卜切花

  • 幸福小团圆的做法图解2

    2.1盖上保鲜膜,留气孔,微波高火加热20分钟

  • 幸福小团圆的做法图解3

    3.2将鱼糕、腊肠、西兰花、香菇分层码入格拉斯,加水没过食材

  • 幸福小团圆的做法图解4

    4.放入胡萝卜和丸子,重新盖上保鲜膜,微波中高火加热15分钟

菜谱小贴士:

1.由于腊肠、鱼糕、丸子本身带有盐分,所以没再加其他调味料,保持原始的鲜咸味道;
2.由于胡萝卜易熟,而丸子本身是熟的,所以后放入即可;
3.格拉斯的盖子是塑料制品,最好不要放入高温环境,以免变形。

原文地址:幸福小团圆(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiachangcaipu/1462323630142284.shtml)

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