怎样做午饭好吃 教你简单健康的午餐食谱

　　很多朋友因为工作的原因，导致每天午餐都吃不好，并不是不知道怎样做午餐好吃而是没有时间做，即便知道经常吃快餐的危害，也没有什么好的方法，今天为大家带来的便是一些十分省时省力的午餐做法，快的只要几分钟即可，相信大家在学会这些菜谱之后，都能享受美味的午餐哦。

　　怎样做午饭好吃又简单

　　简易日式咖喱便当

　　材料

　　土豆，胡萝卜，洋葱切碎，肉类(以个人喜好)，日式咖喱块，水适量，油适量

　　做法

　　1、土豆和胡萝卜洗净切块，洋葱切碎，肉类切块状或薄片(以个人喜好)。

　　2、热锅加入适量油，放入洋葱碎炒香。

　　3、加入土豆和胡萝卜继续炒。

　　4、加入水焖5分钟。

　　5、加入日式咖喱块继续焖煮至软即可。

　　简易辣子鸡

　　材料

　　鸡腿肉，干辣椒，花椒，姜，蒜，葱，料酒，嫩肉粉，胡椒粉，油，盐，鸡精，糖

　　做法

　　1、鸡肉切3cm块，加料酒、盐(够量)、嫩肉粉、胡椒粉，腌制30分钟。

　　2、起油锅，加大量油用中火至8分热。

　　3、下姜、蒜爆香后，下已腌制好的鸡肉用中大火炸制8分熟。

　　4、下花椒、干辣椒用中小火将鸡肉收干。

　　5、后撒葱、少许糖、鸡精，用大火翻炒两下起锅。

　　茶香虾仁

　　材料

　　虾仁，清泥肠，黄酒，蛋清，蛋黄，盐，黄瓜1根，油。

　　做法

　　1.虾仁化冻，清泥肠，加黄酒和蛋清拌好备用。

　　2.剩下的蛋清蛋黄打打散，加点盐，切了根黄瓜一起炒，说起来这种吃法是认识萝卜以后才见过，也不知道是哪里的菜。

　　3.拿一点绿茶用少许温水泡上。

　　4.这边平底锅放多点油，中火，下虾仁滑散，再喷一点酒，加盐翻翻匀。

　　5.炒到7，8分熟倒进适量绿茶水，开大火烘熟略收干就好。

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