猪肝瘦肉粥的做法 吃猪肝竟有这些好处(2)

　　8、适宜气血虚弱，适合贫血的人、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用。

　　吃猪肝的禁忌

　　食用过多

　　猪肝里面含有很高的胆固醇，所以一定不能吃多，这样会导致一些疾病的加重，一些高血压和冠心病的患者好不要食用猪肝，多吃无益。

　　与维生素C同服

　　维生素C易被氧化破坏，尤其是遇到某些微量元素时氧化更为迅速。猪肝中铜元素含量较高，它可与维生素C结合，使维生素C失去原来的功能。

　　不排毒就食用猪肝是猪体内大的解毒器官，各种有毒代谢产物和饲料中的某些有毒物质，都会留在猪肝内，并经它解毒后进入肾脏，再通过小便排出体外。猪肝中含有毒素的血液是分散存于数以万计的猪肝窦中的，因此买回来的猪肝应用自来水冲洗10分钟，再放在水中浸泡30分钟，才可食用。

　　与酶制剂同服

　　常见的酶制剂有胃蛋白酶、胰酶、淀粉酶、多酶片等，猪肝中的铜可与酶蛋白质、氨基酸。

　　炒得过嫩

　　猪肝必须炒熟才能够食用，因为如果吵得时间过短的话就不能够杀死猪肝里面的一些寄生虫，这样会对人体造成很大的伤害。

　　总结：以上就是关于猪肝的饮食的情况，相信大家也有一定的了解了，在生活中，大家一定要注意自己的饮食的情况的，要养成一个良好的饮食的习惯的问题的，这是很有必要的，希望大家能够了解。

原文地址：猪肝瘦肉粥的做法 吃猪肝竟有这些好处(2)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiachangcaipu/1540514246220323.shtml)