青木瓜怎么吃 这两种吃法美容又养颜(全文)

　　木瓜是我们生活中比较常见的食物，大家都知道，木瓜的大功效就是丰胸，那么，木瓜的吃法我们很多人都不清楚，除了将它当做水果吃之外，其它的吃法大家就一概不知了，那么，究竟木瓜应该怎么吃，我们下面一起了解一下，青木瓜怎么吃?

　　青木瓜怎么吃

　　青木瓜在平时不太常见，因为市面上大多都是熟透了的木瓜，很少会见到青木瓜，但是，也有一部分人是比较喜欢吃青木瓜的，那么，青木瓜应该怎么吃，这是一个问题，下面我们就一起来了解一下吧!

　　第一种、木瓜雪耳糖水

　　1、原料：一个夏威夷木瓜或者一个广东木瓜、水发雪耳、莲子、百合、龙眼肉、枸杞子少许。

　　2、制作：将选中的木瓜一刀两半挖去黑籽。将上述备好材料(洗净并滤去水分)分别摆入木瓜瓢内。上笼旺火蒸制15分钟即可。

　　木瓜从古至今就是美容的佳品，也是不少女性喜欢的食物，而木瓜气味芳香宜人，莲子又有着安神的作用，百合富含蛋白质蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，他们的完美搭配，令这款甜品清新味美得令人停不了口。

　　第二种、木瓜蜂蜜糖水

　　材 料 ： 木瓜1个、蜂蜜适量、水适量；

　　做 法 ： 用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入煲中，加适量水。. 煲滚后改用中火煲30分钟。放入蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。

　　功 效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热;熟则性温，能补中，甘而平和，能解毒;柔而濡泽，能润燥。舒筋去湿，滋润五脏，而对十二指肠溃疡，咳嗽、吐泻亦具食疗作用。

　　那么，通过上文的内容，我们知道了木瓜的吃法，那么，对于木瓜有什么好处以及什么禁忌，大家还不是特别的清楚，接下来就请大家跟着小编一起来了解一下，青木瓜有什么好处?以及食用木瓜注意事项。

　　青木瓜有什么好处

　　1、健脾消食

　　木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有1种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

　　2、抗疫杀虫

　　番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

　　3、通乳抗癌

　　青木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

　　4、补充营养，提高抗病能力

　　木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

　　5、抗痉挛

　　木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

　　果实含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。

　　食用木瓜注意事项

　　1、木瓜不可与海鲜一起吃。可能会导致腹痛头晕，食物中毒。

　　2、木瓜不可与南瓜一起吃。会降低营养价值。

　　3、木瓜不可与四环素以及补铁类食物一起吃。

　　4、木瓜不可与油炸食物一起吃。容易引起肠胃不适，严重者可能导致腹泻、呕吐等症状。

　　5、木瓜不可与人参一起吃。

　　6、木瓜性微寒，体质虚弱及有肠胃疾病的患者在食用时要谨慎，以防使病情恶化。

　　总结：以上就是对木瓜的介绍了，那么，在吃这些食物的时候，一定要特别的注意一下，不要因为自己的一些不注意的事项。而导致了一些更为严重的后果，有一些特殊的食物与木瓜是相冲的，吃多了也不好，所以不要食用，希望以上的信息能够对您有所帮助。

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