木瓜的吃法 创意吃法赶紧试一下(2)

　　木瓜鲜奶露

　　材料

　　木瓜600g、鲜奶1杯、椰汁半杯、糖200g、玉米粉3汤匙。

　　做法

　　木瓜去核去皮切粒;用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。

　　功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。

　　吃木瓜的好处

　　补充营养

　　提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

　　抗痉挛

　　木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

　　健脾消食

　　木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

　　抗疫杀虫

　　番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

　　通乳抗癌

　　木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

　　总结：木瓜除了切开之后就直接吃之外，还可以做成各种各样的菜品。其中做成甜品大概是多数人都比较熟悉的，正好符合木瓜甜蜜的口感。不过其实木瓜和牛排一起煮味道也是很好的，假如你还没有吃过这道木瓜炖牛排，建议你可以尝试一下哦!

原文地址：木瓜的吃法 创意吃法赶紧试一下(2)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiachangcaipu/1543536060221145.shtml)