家常菜谱_家常菜谱大全

[家常菜谱]地三鲜

健康功效：番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管酱油：升压、补血、护齿食材用料：番茄酱水淀粉酱油盐油菜谱做法： 1. 红薯，青椒，茄子切块 ... [更多详细]
发布日期：2015-07-03
[家常菜谱]凉拌马齿菜

健康功效：花椒：温中、止泻、止痛食材用料：葱碎 3克食用油适量花椒 5粒泡椒 15克菜谱做法： 1. 1锅里烧开水，撒少许盐，滴几滴清油下马齿菜过水捞出滤 ... [更多详细]
发布日期：2015-07-03
[家常菜谱]香辣虾

健康功效：姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料：白芝麻葱姜干辣椒菜谱做法： 1. 虾洗干净，背后改刀，取出虾线。 2. 12土豆和香芹切条，干辣椒切 ... [更多详细]
发布日期：2015-07-03
[家常菜谱]酱烧鸭块

健康功效：酱油：升压、补血、护齿食材用料：水淀粉盐糖酱油老抽菜谱做法： 1. 1葱姜蒜炝锅。 2. 2沸水中放入姜片、料酒焯鸭块，去除血沫和腥味。 3. 放 ... [更多详细]
发布日期：2015-07-03
[家常菜谱]尖椒肉丝

健康功效：酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠八角：理气、止痛、温阳食材用料：酱油味精盐八角菜谱做法： 1. 准备葱、姜、生肉 ... [更多详细]
发布日期：2015-07-03
[家常菜谱]清蒸鲈鱼

食材用料：料酒 20克盐 5克菜谱做法： 1. 先把鲈鱼洗净，去鳞。 2. 12去掉内脏。 3. 21把鱼切成两段，打上花刀。 4. 放入料酒、葱、姜腌制10分钟。 5. 腌好的鱼放 ... [更多详细]
发布日期：2015-07-03
[家常菜谱]家常炖鲅鱼

健康功效：香菜：健胃、透疹、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料：香菜适量干红辣椒 2-3根蒜片适量姜葱鸡精适量盐适量菜谱做 ... [更多详细]
发布日期：2015-07-03
[家常菜谱]海带丝酥饼

食材用料：五香粉盐菜谱做法： 1. 制酥：取60克面粉放入耐热的碗中，油倒入锅加热到冒烟，端离炉火，慢慢倒入面粉中迅速搅拌均匀，即是油酥。 2. 121面粉用 ... [更多详细]
发布日期：2015-07-03
[家常菜谱]油炸糕

食材用料：豆沙 200克菜谱做法： 1. 12糯米面倒入容器中。 2. 21加入滚开的水揉成团，有些干不要紧。 3. 1再重新放回容器中。 4. 2取少量一些，放入开水中煮熟。 ... [更多详细]
发布日期：2015-07-03
[家常菜谱]芋儿鸡

健康功效：味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物花椒：温中、止泻、止痛食材用料：辣酱酱味精鸡精郫县豆瓣大料白糖花椒菜谱做法 ... [更多详细]
发布日期：2015-07-03
[家常菜谱]擂钵青椒茄子

健康功效：柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料：蚝油 5克生抽 10克料酒少许盐 1克柠檬 1片菜谱做法： 1. 长条茄子切段，长成细条，锅里烧开水后，把切 ... [更多详细]
发布日期：2015-07-03
[家常菜谱]剁椒鱼头

健康功效：姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料：白萝卜片 15克葱 8克姜 10克菜谱做法： 1. 12将鱼头洗净，去鳃，去鳞，从鱼唇正中一劈为二，鱼头背 ... [更多详细]
发布日期：2015-07-03
[家常菜谱]四川红油抄手

健康功效：胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼花椒：温中、止泻、止痛食材用料：盐两勺半胡椒粉鸡精复制酱油一勺花椒油辣子生粉花椒几粒菜谱做法： ... [更多详细]
发布日期：2015-07-03
[家常菜谱]菠菜煎饼

健康功效：色拉油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料：香油色拉油鸡精菜谱做法： 1. 菠菜放入有盐的开水中焯烫。 2. 1榨好的汁中打入一粒鸡 ... [更多详细]
发布日期：2015-07-03
[家常菜谱]酸辣蕨根粉

食材用料：鸡精 2g、香醋 15ml 生抽 8ml 糖 5g 盐 5g 菜谱做法： 1. 蕨根粉入沸水煮5分钟，再焖5分钟，直至粉无硬芯。 2. 1所有配料混合成一碗料汁。 3. 2煮粉期间， ... [更多详细]
发布日期：2015-07-03
[家常菜谱]宫保鸡丁

健康功效：醋：消食积、解毒、补血食材用料：玉米淀粉嫩肉淀粉老抽糖醋料酒黑胡椒粒菜谱做法： 1. 1热锅凉油小火，下入花生米，不断翻炒。 2. 2花生米 ... [更多详细]
发布日期：2015-07-03
[家常菜谱]猪皮冻

健康功效：姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料：料酒盐老抽生抽姜菜谱做法： 1. 1放进开水加料酒煮几分钟。 2. 2买来的猪皮清水泡1小时。 3. 12煮 ... [更多详细]
发布日期：2015-07-03
[家常菜谱]尖椒土豆丝

食材用料：尖椒菜谱做法： 1. 12土豆一个、尖椒一个 2. 21两种食材都切成丝 3. 焯好的土豆丝（王豆丝焯的时候一定要开水下锅，半分钟左右就可以要马上捞出来 ... [更多详细]
发布日期：2015-07-03
[家常菜谱]素炒三丁

健康功效：味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料：葱水淀粉味精盐菜谱做法： 1. 苦瓜、胡萝卜。 2. 12把苦瓜去瓤、切丁。 3. 21把洋葱、胡萝卜切丁。 ... [更多详细]
发布日期：2015-07-03
[家常菜谱]奶香玉米

健康功效：黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料：黄油 25克菜谱做法： 1. 准备玉米，去掉外皮，用水清洗干净（沾些水是关键，这样在微波炉里就 ... [更多详细]
发布日期：2015-07-03