一周美味减肥食谱 吃得饱瘦得好(4)
发表日期：2014-12-07 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
海带雪梨番茄汤
材料：海带；雪梨；番茄；无花果；蜜枣；瘦肉；陈皮少许；盐适量。
做法：
①瘦肉洗干净，汆烫后再冲洗干净。陈皮浸软刮去瓤。煲滚适量水，
②下海带、雪梨、番茄、无花果、蜜枣、瘦肉、陈皮。
③煲滚后改慢火煲2小时，下盐调味即成。
小编的话：豆腐是我国的特产，能清热散血、和脾胃、消肿胀、下大肠浊气，是清肠瘦身的佳品。豆芽菜有利水消肿的功效。番茄不仅能抗氧化、预防癌症，还是美容圣品。此汤低脂又美味，瘦身又养颜，不妨多多食用。海带雪梨番茄汤消热、化痰、去脂之作用，而且味甜色美。
海带雪梨番茄汤
原文地址：一周美味减肥食谱 吃得饱瘦得好(4)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jianfeishipu/14179676052761.shtml)
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