一周减肥食谱 减肥在左 健康在右(7)
发表日期：2014-12-07 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
周日：
早餐：麦片粥1碗2
午餐：黄瓜为主菜(炒、拌都可)，米粥1碗。
晚餐：苹果。)
主打减肥菜：黄瓜
推荐理由：黄瓜的瘦身功效不可小看哦，它含有丰富的纤维素，能促进胆固醇的排泄和肠道腐败残留物的排除；另外它还有丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，所以多吃有轻身的功效。
贴心叮咛：不要为了减肥，而把自己搞得身心疲惫，相信只要坚持到底，就一定可以瘦下来。减肥无捷径，想要成功瘦身，靠的依然是坚强的意志，但这个意志不是过分强迫自己，当你以轻松的心境去面对时，就能轻松持续下去。
一周减肥食谱
原文地址：一周减肥食谱 减肥在左 健康在右(7)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jianfeishipu/14179676522795.shtml)
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