九个月宝宝贫血食谱大全 想要补铁试试四款辅食

【导读】九个月宝宝贫血食谱大全?宝宝贫血大都是缺铁导致的，那么，九个月宝宝贫血食谱大全有哪些，哪些食物吃了能帮助补铁?一起和99养生堂小编来看看九个月宝宝贫血食谱大全的介绍吧!

九个月宝宝贫血食谱大全

奶汁豆腐

原料：胡萝卜、油菜、牛奶、豆腐

做法：

1、把胡萝卜、油菜洗干净用刀切成小块，把豆腐放入沸水锅内烫透，捞出来凉一会，切成小块。

2、把锅烧热，放入油，油热了下豆腐干，把豆腐煎成黄色就可以了，加入牛奶和鲜汤。

3、等到烧开后，用小火加盖子，慢慢煮，奶香四溢时转旺火，加入烫过的胡萝卜、油菜，用勺子推均匀后，放生粉勾薄芡即可。

疙瘩汤

原料：面粉200g、葱1根、鸡蛋50g、青菜少许

做法：

1、首先把白萝卜洗干净，切成细丝，在锅内先用油炸一下。加水，加盐，等水开。

2、面粉放在碗中，加一点凉开水，让面粉弄成小疙瘩，水开后，把面疙瘩放进锅里，用勺子搅拌，等到面疙瘩熟了之后，把切好的青菜和紫菜，放进锅里，在加入适量的盐、鸡精即可。

小白菜玉米粥

原料：小白菜、玉米面

做法：

九个月宝宝贫血食谱大全

1、小白菜洗干净，在用水焯一下，在捞出来，用刀切成末。

2、用温水把50克的玉米面搅拌成浆，在加入小白菜末，用勺子搅拌，在锅里倒些水烧开后，把小白菜和玉米浆，用大火煮熟即可。

蒸蛋黄羹

原料：鸡蛋黄、菠菜叶、胡萝卜丁、水适量

做法：

1、蛋黄打散，与适量水混合，调稀。

2、放入蒸笼中，用略小的中火蒸5分钟。把菠菜叶和胡萝卜丁煮软磨成碎末，放在蛋黄羹上即可。

结语：以上就是99养生堂小编给大家介绍的内容，希望对大家有帮助，想知道更多有关养生的常识介绍吗，请继续关注99养生堂哦!

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