六个月宝宝辅食食谱 宝宝该怎么喂养(全文)

【导读】六个月宝宝辅食食谱有哪些?六个月宝宝能吃什么辅食呢，宝妈们又该如何喂养宝宝呢?其实，六个月的宝宝也有小脾气，可能会吃不下奶，这时候呢，妈妈们需要做一些美味的辅食给宝宝哦。那么，六个月宝宝辅食食谱有哪些，宝宝又爱吃什么呢?一起和小编了解一下六个月宝宝辅食食谱的相关做法吧!

六个月宝宝辅食食谱

水果面包粥

普通粉面包1/3个，苹果汁、切碎的桃、桔子、杨莓等各1小匙。把面包切成均匀的小碎块，与苹果汁一起放入锅内煮软后，再把切碎的桃、桔子和杨莓混合物一起放入锅内，再煮片刻即可。

牛奶粥

大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干净用水泡1～2小时，然后放火上煮，开锅后用小火煮40～50分钟，在停火前不久将豆乳粉放入粥锅内，再煮片刻。

汤粥

大米2小匙，汤120毫升。把大米洗干净放在锅内泡30分钟，然后加汤(肉汤、菜汤、鸡架汤、鱼汤均可)煮，开锅后再用微火煮40～50分钟。

六个月宝宝辅食食谱

紫菜汤

20克左右的紫菜，洗净，切碎，烧煮成汤，分次喂宝宝吃，紫菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁元素及碘、硒、镁、锌等微量元素，还有胡萝卜素、维生素B和C。

西红柿猪肝汤

切碎的猪肝2小匙、西红柿2小匙、葱头1小匙、盐少许。把西红柿剥皮并切碎;将切碎的猪肝和切碎的葱头同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后再加入西红柿和少许盐。

鲫鱼汤

鲜活鲫鱼150克，去肚杂洗净，加适量猪油、盐调味，水煮熟，再加葱白一根，生姜一片，鲜薄荷20克，水沸即可。汤、肉一起吃，鲫鱼有健脾利润止咳的功效。

豆腐蛋汤

过滤蛋黄1/2个、海味汤14杯、豆腐少许。把过滤蛋黄和海味汤一起放入，然后上火煮，边煮边搅，开锅后放少许豆腐即停火。

蛋黄粥

大米2小匙、水120毫升、蛋黄1/4个。把大米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，再把蛋黄放容器研碎后加入粥锅内再煮10分钟左右。

胡萝卜粥

大米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜小匙。把大米洗干净用水泡1～2小时，然后放锅内用微火煮40～50分钟，停火前不久加入过滤胡萝卜，再煮10分钟左右。

青菜粥

六个月宝宝辅食食谱

大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜叶)1小勺。把米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，在停火之前加入过滤的青菜心，然后再煮10分钟左右。

六个月宝宝能吃什么?

面食方面

做饭和进餐时，父母、孩子应洗手，饭做好后应立即妥当存放，餐具、碗筷要清洗干净。同时还要容易家庭制作，宝宝爱好，易于吸收。避免奶瓶喂饭，因为碗、杯、勺比奶瓶更容易清洗干净。为宝宝选一个合适的勺子，最好是专门为婴儿设计的头比较小而平的勺子。记住不要用不锈钢勺子，因为小宝宝不会爱好那种硬硬的质地，而且导热很快，塑料小勺是最理想的选择。

必定要选用新鲜的天然的原料。将水果、蔬菜洗净并除去皮和果核。应格外小心水果、蔬菜不要洒落到地面上。切忌用已破损或腐烂的水果及蔬菜(哪怕已经剜除了溃烂面也不行)制作辅食。烹饪时必定要煮熟煮透，特别是鸡蛋、鱼虾和肉类，以免产生沾染和过敏。

六个月宝宝怎么喂养

六个月的宝宝应该开始添加鱼肉、猪肉泥等蛋白质含量高的食品。每天宝宝的奶量保持在600-800毫升左右后，开始添加辅食，鱼肉、猪肉泥好的方法是用刀砍，鱼刺用手去摸，一定要选用鱼刺少的鱼类，如海鱼、五昌鱼、鲈鱼等。注意：鱼肉、猪肉泥一定要让宝宝吃实物，不能光喝汤，预防铁、锌缺乏。

应该是按宝宝活动情况而定，早晨起床后先喂奶，大概在9点左右给一些稀饭或面条，疙瘩汤之类的，中午给一些鱼泥之类的，临睡午觉前再给一些奶，下午4点给点鸡蛋羹之类的，临睡觉给奶，你说的这些鱼，肉，肝之类的泥有现成的，亨氏的很好，如果你感觉不可以，那就买一套专给宝宝做饭用的器皿(里边包括制作泥糊状的东西)。

六个月宝宝辅食食谱

六个月的宝宝可以说是正处在一种饮食积极学习的状态。此时的他，已经接受了近二个月的辅食添加训练，变得更加健壮而有生气，正等待着妈妈给他更多的味觉感觉呢!

第六个月是增加辅食品种，满足宝宝更多食欲的好时机。因为宝宝在本月以前已经有了一段时间的辅食经验了，面对辅食，他可不再是一无所知了，他能清晰地感觉出小勺里的食物和奶嘴里的食物可是完全不同的的噢!

妈妈应该知道辅食添加的时间性过程特别重要。我们从宝宝的生理角度来看：辅食添加过早，容易使宝宝出现消化不良及腹泻等症状，辅食添加过晚，由于牛奶或母乳中的营养成份已不能完全满足宝宝成长需要，容易导致宝宝营养不良，影响发育。

此外，从宝宝的心理角度来看，正常发育的六月儿，此时会对成人食物有强烈的兴趣，对母乳或奶瓶反而反应平淡，抓住六月的宝宝的特殊心理，促进转食物成功很关键。因为错过这一时机，以后在宝宝渡过了这一心理过程之后再给予辅食会增加难度。

所以，我们强调，六月儿的科学喂养要注意两点：

A、晚餐逐渐过渡到以辅食为主;

B、增加辅食品种。

在这一期，我们要尽可能多地给宝宝适应各种口味食物，同时，还要增加蛋白质、铁、淀粉类以及含有免疫物质的特殊保护食品的摄入量。

1、补充蛋白质：可增加容易消化吸收的鱼泥、豆腐，补充动物蛋白和植物蛋白;也可以选择贝因美鱼肉蔬菜营养米粉等特殊配方的米粉，贝因美米粉动物蛋白和植物蛋白的含量非常科学准确，适合宝宝补充蛋白质。

六个月宝宝辅食食谱

2、继续增加含铁量高的食物数量和品种：蛋黄可由二分之一个逐渐增加到一个，并适量补给动物血制食品;也可以选择贝因美补铁类米粉。

3、扩大淀粉类食物品种：可增加土豆、红薯、山药以及贝因美各类营养米粉。

结语：上文就是详细的讲解了一下六个月的宝宝应该要如何喂养的方法及宝宝爱吃的辅食食谱推荐，刚开始做父母的朋友们应该要特别的注意的，不要因为你的一个不小心，给自己的宝宝带来一些麻烦的，要根据他们的口味进行搭配的。

原文地址：六个月宝宝辅食食谱 宝宝该怎么喂养(全文)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/liugeyuebaobaoshipu/1472078401171259.shtml)