咖喱羊肉焖腐竹该怎么做 教你山东菜做法
发表日期：2017-12-31 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
【导读】咖喱羊肉焖腐竹该怎么做?在泰国，很多人都喜欢往菜中放咖喱，羊肉在我们国家冬天经常吃，那么咖喱羊肉焖腐竹该怎么做?一起和小编去看看咖喱羊肉焖腐竹该怎么做的介绍吧!
咖喱羊肉焖腐竹该怎么做
主料：羊肉
辅料：大蒜 腐竹
调料：盐 植物油 豆瓣酱 沙茶酱 酱油 冰糖 鸡粉 常用水
本菜谱的营养成分
热量203千卡、蛋白质14.6克、脂肪3.9克、碳水化合物0.2克、胆固醇60毫克、钙9毫克、磷196毫克、钾403毫克、钠69.4毫克、镁17毫克、铁3.9毫克、锌6.06毫克、硒7.18微克、铜0.11毫克.
制作方法
咖喱羊肉焖腐竹该怎么做
1、先将腐竹折断用清水浸泡软，约30分钟
2、羊肉洗净，沥干水斩大块
3、取出所需酱料，蒜瓣拍扁去皮
4、烧开一锅水，将羊肉飞一飞水
原文地址：咖喱羊肉焖腐竹该怎么做 教你山东菜做法(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/lucai/1514674993210360.shtml)
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