女性抗衰老食谱大全 西兰花炒虾仁的做法

【导读】春季是万物复苏的季节，所有的东西看起来都是赋有生机的，所以女性在这个时候也要注意保养，尤其是抗衰老，其实很多食物都是有助于延缓衰老的，接下来小编就介绍一些抗衰老的食谱。

西兰花炒虾仁

食材：西兰花半颗，虾仁20个，蒜头，生粉，白酒，盐

做法

1、大蒜切末；西兰花改刀成小颗，洗净备用。

2、化冻洗净后的虾仁加入白酒几滴、盐、少许生粉拌匀腌制十分钟,使虾仁更滑嫩。

女性抗衰老食谱大全 西兰花炒虾仁的做法 

3、西兰花和虾仁一起放入锅中焯水，捞出沥干。

4、锅中油七成热，下入蒜末爆香，再加入西兰花和虾仁翻炒一会，调入盐。5、最后淀粉用少许水调开成生粉水，转大火，将调好的生粉水倒入锅中，勾薄芡。

香菇炒西兰花

主料:西兰花半个、鲜香菇6朵、花生油一大勺、盐一小勺、水淀粉1/3大勺

做法

1、西兰花和香菇用盐水浸泡洗净备用

女性抗衰老食谱大全 西兰花炒虾仁的做法 

2.西兰花焯水一分钟捞出

3.香菇切条状

4.锅烧热以后放油，下香菇煸熟

5.放入西兰花和盐翻炒

6.用一勺水淀粉勾芡，经过勾芡，水淀粉就会把味道包裹在菜肴上面，这样就不愁不入味啦

7.芡汁透明即可出锅

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