三岁宝宝晚餐食谱 宝宝怎么吃健康

【导读】三岁宝宝晚餐食谱的做法有哪些呢?三岁宝宝可以吃更多更营养的食物，那么，宝妈们都会做吗。妈妈们知道三岁宝宝晚餐食谱有哪些吗，宝宝怎么吃才更营养呢?一起和小编来学习三岁宝宝晚餐食谱的做法吧!

黄韭小菇滑虾球

适合3岁以上的宝贝。

难度：中级★★

烹饪工具：平底煎锅

烹饪时间：25分钟

材料

虾仁200g、白玉菇80g、红彩椒20g、黄彩椒20g、盐1g、糖5g、生粉30g、蛋清1个

制作方法

三岁宝宝晚餐食谱

1.虾仁调入生粉和蛋清抓匀上浆。2.用温油将虾仁滑熟，沥干油分待用。3.白玉菇去根，红彩椒和黄彩椒切菱形片。

4.用锅中余油爆香白玉菇、红彩椒和黄彩椒，再放入虾仁，调入盐、糖和少许生粉，将汤汁收稠。

营养指南

鲜虾中含有大量宝贝所易缺乏的锌元素，经常食用可以增加免疫力，帮助宝贝正常生长发育。

原文地址：三岁宝宝晚餐食谱 宝宝怎么吃健康(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/san_liusuibaobaoshipu/1474540166174155.shtml)