4岁宝宝的营养餐 常吃它们身体更棒

【导读】4岁宝宝的营养餐有哪些?宝宝想要健康的成长，一定的饮食营养是少不了的。那么，4岁宝宝的营养餐有哪些，怎么做出营养宝宝又爱吃的食物呢?一起和99养生堂小编来学习4岁宝宝的营养餐的做法吧!

4岁宝宝的营养餐

牛肉沙拉

材料：牛排2块、新土豆1个、洋葱小半个、生菜适量

调料：黑胡椒碎适量、盐少许、橄榄油适量、蚝油适量

做法

1.牛排两块，或者用牛里脊肉和黄瓜条。

2.牛肉放入盘中，加黑胡椒碎，盐，橄榄油，蚝油腌渍。

3.新土豆洗净，去皮，切成小丁，放入小锅中煮熟，然后捞出控去水分，土豆要煮到又软又面才好吃!

4.洋葱洗净切丁~

4岁宝宝的营养餐

5.在平底锅中加入橄榄油，放入牛肉煎熟。

6.把煎好的牛肉切成小丁，放入大玻璃碗中，再倒入刚才煮好的土豆，切好的洋葱丁，加盐，黑胡椒碎，橄榄油拌匀，最后装饰生菜叶，装盘就好了。生菜可以只做装饰，也可以多准备些，用生菜叶包着牛肉沙拉吃~

紫菜蛋卷的做法

材料：猪肉馅250g、海苔2张、鸡蛋2个、葱白20g、姜10g、料酒10ml、生抽15ml、香油10ml、淀粉10g、胡椒粉2g、鸡粉少许、盐少许

原文地址：4岁宝宝的营养餐 常吃它们身体更棒(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/san_liusuibaobaoshipu/1495407631195775.shtml)