三岁宝宝贫血怎么办 十款食谱助宝宝远离贫血

【导读】三岁宝宝贫血怎么办?宝宝如果饮食不注意的话，可能会有很多不健康的表现哦，例如贫血、缺钙、缺锌等。那么，三岁宝宝贫血怎么办，有什么食物可以帮助宝宝远离贫血吗?一起和小编来看看三岁宝宝贫血怎么办的十款辅食做法吧!

枣泥猪肝羹

原料：猪肝、红枣、西红柿、植物油、少许盐

做法：

红枣用清水浸泡1小时后剥皮、去核，将枣肉剁碎备用;

西红柿用开水烫一下，容易剥皮，剁成泥备用;

猪肝洗净，去筋，用搅拌机打碎或用刀剁成肝泥;

将加工好的红枣、西红柿、猪肝泥混合搅拌均匀，加少许植物油、盐和适量水，上锅蒸熟即可。

三岁宝宝贫血怎么办

营养提示：红枣甜香、西红柿酸甜，与肝泥混合可以去腥味，使这款营养美食别有风味。猪肝含有丰富的维生素A和铁，每100克猪肝含铁22.6毫克。红枣和西红柿中富含的维生素C，能促使猪肝中丰富的铁被宝宝更好地吸收与利用。

蔬菜鸡肝碎

原料：鸡肝或鸭肝、包菜、胡萝卜

做法：

鸡肝或鸭肝洗净血沫，沥干水分备用;

原文地址：三岁宝宝贫血怎么办 十款食谱助宝宝远离贫血(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/sansuibaobaoshipu/1480115057181622.shtml)