11个月宝宝吃什么水果好 四种水果提高抵抗力(2)

餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次

上午：

6:00母乳喂哺10～20分钟/配方奶200毫升;

8:00喂磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100～120毫升，水果1～3片;

10:00喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2～3小勺)，鸡蛋半个，饼干2块/馒头一小块;

12:00喂碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝30～60克;

下午：

14:00喂软饭一小碗，碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝30～60克，鸡蛋半个;

16:00喂磨牙食品/小点心若干，水果1～3片，温开水/水果汁/菜汁100～200毫升;

18:00喂面条/面片一小碗，豆制品/动物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉汤50～100毫升;

夜间：

11个月宝宝吃什么水果好

20:00喂磨牙食品/小点心若干，温开水/水果汁/菜汁100～120毫升;

22:00喂母乳10～20分钟/配方奶200毫升;

备注：鱼肝油每天1次，每次400μ。

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