四个月宝宝食谱大全 宝宝健康果汁食谱

【导读】宝宝渐渐长大，母乳已经不能满足宝宝的营养了，这个时候宝宝就要开始吃些辅食，果蔬汁就是不错的选择，那么宝宝适合哪些果蔬汁呢？

胡萝卜汁

食材：胡萝卜1根。

步骤：

（1）洗净胡萝卜后，用刀将其切成小块状。

（2）将胡萝卜和水一同放入锅中，水量以三十至五十毫升为宜。

（3）煮沸后，还需慢火烹煮十分钟。

四个月宝宝食谱大全 宝宝健康果汁食谱

（4）滤去其中渣滓之后，取汁服用。

注意：为避免胡萝卜表面残存的农药混入汁液中，在处理胡萝卜时可将皮削去得多一些。

功效：有助于小朋友新陈代谢，建议早晨空腹时喝，此举更有利于宝宝吸收营养。

西红柿汁

食材：西红柿100克。

步骤：

（1）在西红柿底部划出一个十字，搁进沸水中烫120秒。

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（2）将外皮剥去并用刀切碎，再用洁净的纱布捣出其中汁液。

功效：有助于促进宝宝身体健康，滋润宝宝皮肤。

油菜汁

食材：油菜叶6片.

步骤：将油菜叶洗净后切成碎状。将五十毫升的水放入锅中，待水煮沸后，放入原材料。烹煮约一分钟后，滤去其中渣滓，取汁服用。

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