美食达人教你做营养午餐便当(4)
发表日期：2014-11-28 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
三明治便当
*煮鸡蛋三明治，大家都知道的简单吃食，没什么技术含量，煮鸡蛋和煮土豆捣碎，加生菜和紫包菜丝，洋葱丝，加美乃滋拌匀。
*小白菜和炸豆腐用蒜炒一下，也很简单。
*炸豆腐泡(做稻荷寿司的豆腐皮)里面放一个日本圆年糕，用日式高汤+味淋+酱油+白糖煮透，焖20分钟。就是好吃的巾着煮啦。
三明治便当
原文地址：美食达人教你做营养午餐便当(4)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/wucan/1417133010835.shtml)
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