十款春季最热门的养生午餐菜谱(4)

发表日期:2014-11-28 | 来源 :www.99yangshengtang.com

4.香菇扒油菜

上榜理由:(主治食欲减退,少气乏力。春天多吃一些可以增强食欲)

材料:油菜200克,鲜香菇200克,葱姜少许,盐4克,水淀粉适量。

做法:

1、油菜洗净控水,香菇洗净,在香菇的上面划十字刀,入水中焯水(水中加少许盐,花生油)入底味,盛出备用;

2、热锅下油,放入少许葱姜末炝锅,再放入油菜翻炒至油菜开始变软;

3、放入香菇,加盐,葱姜末翻炒30秒;

4、最后加水淀粉勾薄芡出锅即可(水淀粉要稀一点,不能太稠)。

十款春季最热门的养生午餐菜谱

香菇扒油菜

 

原文地址:十款春季最热门的养生午餐菜谱(4)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/wucan/1417133011838.shtml)

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