五个月宝宝爱吃的营养餐 蛋黄土豆泥的做法(全文)

【导读】五个月宝宝爱吃的营养餐有哪些?五个月宝宝也会选择自己爱吃的辅食，那么，五个月宝宝爱吃的营养餐有哪些，怎么做出适合宝宝年龄的食物呢?一起和99养生堂小编来看看五个月宝宝爱吃的营养餐的介绍吧!

五个月宝宝爱吃的营养餐

一、蛋黄土豆泥

材料：土豆100克、熟鸡蛋黄10克、菠菜25克、盐少许

制作方法：

1、土豆去皮、洗净、切小块，放锅内，加适量的水煮烂，用汤匙捣成泥状;熟鸡蛋黄捻碎;

2、菠菜洗净，用水煮后，切碎，用纱布过滤其汁;土豆泥盛入小盘内，加入菜汁、熟鸡蛋黄和盐，搅拌均匀后即可食用。

二、鸡肉汤

材料：鸡肉20克、水1/2杯、姜1片、盐适量

制作方法：

五个月宝宝爱吃的营养餐

1、鸡肉切碎，放锅内，加水，姜片煮沸;文火10分钟关火;

2、加盐，撇去鸡油，过滤即可食用。

三、苹果胡萝卜泥

材料：苹果100克，胡萝卜200克

做法：

1.苹果去皮，研磨成泥状;胡萝卜同样去皮，研磨成泥状。

2.把苹果泥与胡萝卜泥混合，用20毫升水调稀，蒸3分钟，晾凉后即可。

四、7倍粥

材料：大米、水，大米与水的比例是1:7

做法：

大米浸泡2～3小时后放入锅内煮，煮开后半开锅盖小火煮30分钟后关火，再焖10分钟即成。注意如果用1份米饭+3份水，微火煮15～20分钟，关火焖10分钟亦可。

五、红小豆粥

材料： 红豆，做好的10倍粥

做法：

五个月宝宝爱吃的营养餐

1.红豆煮烂至用小勺轻按即可粉碎的程度。

2.取30g10倍粥，加入2小勺煮烂的红豆，搅匀即可。

结语：以上就是99养生堂小编给大家介绍的内容，希望对大家有帮助，想知道更多有关养生的常识介绍吗，请继续关注99养生堂哦!

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