男人补肾喝什么汤 最有效的五款补肾汤是什么

　　肾虚是需要好好补肾才行，而喝汤进行滋补是非常好的方法，但很多人都是不清楚喝什么汤补肾的，这也是让人十分好奇的。那么男人补肾喝什么汤？最有效的五款补肾汤是什么？赶紧来一起看看吧。

　　男人补肾喝什么汤

　　一、甲鱼枸杞百合汤

　　甲鱼又称鳖、团鱼，具有滋阴补肾，清退虚热的功效。枸杞子补肾益精功效显着，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。百合味苦性平，有润肺止咳、清心安神之功。甲鱼枸杞百合汤，是适合男人补肾的一道汤品。

　　二、灵芝蜜枣老鸭汤

　　灵芝是很滋补肝肾、阴虚体弱的人可以多喝，蜜枣含有很丰富糖份，维生素E，是补肾最好的，对你的身体是很有帮助的，消化不良的可以多喝。可助你排泄通便。此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。

　　三、核桃杜仲炖猪腰

　　杜仲具有补肝肾、强筋骨、安胎、降压等功效;猪腰能补肾精、治腰疼，中年男子食用有益于骨骼保健与维持性能力。此汤有滋补肝肾、强壮筋骨之功效，适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。

　　四、肉苁蓉寄生羊肉汤

　　肉苁蓉是名贵中草药，自古被誉为“沙漠人参”，历代医家视肉苁蓉为补肾延年之良药。鲜苁蓉可以鲜食，烹煮药膳，并可开发成增强体力，抗疲劳和抗衰老的保健品。肉苁蓉寄生羊肉汤，具有较好的补肾壮阳作用，但注意吃完羊肉后不宜喝茶，否则容易便秘。

　　五、黄豆芽炖豆腐

　　别小看一块小小的豆腐，其实，豆腐和中，生津润燥，与其他食物配伍，可有补肾壮阳，养阴益血之功效，为滋补强壮之品。适用于身体虚赢，阳痿遗精，小便频数等症。同时亦可作为中老年人的保健滋补膳食。可用豆腐做成各种各样的“豆腐菜”，如黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

　　最有效的五款补肾汤是什么

　　1、杜仲羊腰汤：材料主要为羊腰子、生姜、红花油。制作的时候把羊腰子处理干净切片，把红花油倒入锅内然后温六成热，加入生姜爆锅，之后把羊腰下锅翻炒，倒入杜仲翻炒均匀，最后在其中加一碗水，使用小火炖煮半小时左右，出锅前加盐调味。吃羊腰喝汤，这种药膳汤可以补肾助阳，调理男性阳痿、腰膝酸软。

　　2、木瓜海带乌鸡汤：木瓜，海带，乌鸡，党参。把这些材料处理干净，一同入锅加水炖熟调味食用。功效和作用是理气散结，滋补肝肾，补气理气。可有效治疗男性肾虚引起的各种症状。

　　3、枸杞子红枣粥：男人肾虚可服用枸杞子红枣汤，所需要的材料为枸杞子、红枣、粳米，首先需要把粳米洗好，加水适量入锅中煮沸。等到开锅后加入枸杞子、红枣等搅拌均匀，炖煮到红枣、枸杞子烂熟即成。患者可在临睡前食用。这种食疗粥的作用为宁心安神，通心肾，可治疗肾虚引起的心慌失眠、头晕、肾气衰退、房劳损伤。

　　4、山药枸杞子汤：所需要的材料为鲜山药，干莲子肉，枸杞子，银耳，冰糖。此汤的功效和作用为益气健脾，滋阴补肾，可有效调理阴阳两虚的症状。

　　5、海蛤墨鱼汤：海蛤，墨鱼，熟地，党参，生姜。此汤的作用为补益肾阴，除寒，益气生津。可有效改善房事中呼吸不畅，神昏意乱等症状。

　　以上就是今天为大家介绍的男性肾虚可以喝的补肾汤了，最后还要提醒大家，日常生活中要注意休息，不能过度劳累，不能熬夜、喝酒，年轻人也要注意节制房事，不能纵欲无度，也不能随便乱服壮阳药物，只有进行综合全面的治疗才可尽快远离肾虚的困扰。

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