秋季养生粥 生津润肺就选它
发表日期：2016-09-09 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
【导读】秋季养生粥有哪些做法?秋季是一个干燥的季节，这时候人们饮食应以滋阴润肺为主。那么，秋季养生粥有哪些呢，又该怎么做呢?今天小编给朋友们推荐三款秋季养生粥的做法，朋友们赶紧学起来。
人参五味粥
调料：白砂糖25克
人参五味粥的做法
1、将人参润透，切成薄片。
2、麦冬砸扁，去内梗并洗净。
3、五味子洗净，去杂质。
4、粳米淘洗干净，沥干。
秋季养生粥
5、将粳米、人参、五味子、麦冬一同置于汤锅内，加入800毫升清水，用旺火烧沸，再改用中小火煮35分钟至粥稠米烂，加入白糖搅匀即成。
营养功效：补心养血，生津止渴。适用于心气阴不足型冠心病患者。
参姜小米粥
材料：小米100克，人参、姜各10克
原文地址：秋季养生粥 生津润肺就选它(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/yangshengzhou/1473417301172735.shtml)
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