一岁宝宝怎么吃 宝宝能喝的粥(全文)

【导读】一岁宝宝怎么吃比较好呢?一岁宝宝在饮食上面还是不宜吃太过油腻复杂的食物哦，最好以粥糊类为主。那么，一岁宝宝怎么吃，1岁宝宝能喝的粥有哪些呢?赶紧和小编来看看一岁宝宝怎么吃吧!

1岁宝宝怎么吃

1、西兰花土豆泥

材料：西兰花10g,土豆20g

做法：将土豆洗净然后去皮切片，在沸水锅中蒸熟、蒸透待用。西兰花洗净，取嫩的骨朵，然后焯水。将焯水后的西兰花用榨汁机榨一下，分离出汁和西兰花茸，西兰花茸用锅也蒸一下，蒸熟放凉。将蒸好的土豆碾成泥状。西兰花碎末和土豆泥一同搅拌即可。

2、蔬菜肝泥糊

材料：动物肝脏、冲调好的配方奶、胡萝卜及其他蔬菜

做法：将动物肝脏洗净去除筋膜，剁碎成泥状待用。将胡萝卜等蔬菜洗净切碎，煮到熟、软之后借助搅拌机打成蔬菜泥。将肝泥和蔬菜泥与冲好的配方奶一起用中火煮，注意搅拌，待煮开后可根据宝宝的口味滴一两滴香油，或撒点葱末即可。

3、虾仁豆腐豌豆泥粥

一岁宝宝怎么吃

材料：熟虾仁、嫩豆腐、鲜豌豆、厚粥、适量高汤、熬熟植物油

做法：将熟虾仁剁碎;嫩豆腐洗净、剁碎;鲜豌豆加水煮熟压成泥，备用;将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤一起放入锅内，用小火烧开煮烂后，加入熬熟的植物油和少量盐调味即可。

4、胡萝卜肉菜卷

材料：面粉、黄豆粉、瘦猪肉、胡萝卜、白菜;适量油、葱姜末、盐、酱油

做法：将面粉与黄豆粉按10∶1的比例掺合，加适量水，和成面团发酵;将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末，加入适量油、葱姜末、盐、酱油搅拌成馅。

一岁宝宝能喝的粥

1：豆腐蛋黄粥

材料：豆腐 1小块、蛋黄半个、粥半小碗

做法：

1)豆腐压成碎泥状;鸡蛋煮熟，取出1/2个蛋黄压碎。

2)粥放锅中，加豆腐泥，煮开;然后撒下蛋黄，用勺搅匀，待粥再开即可熄火。

2：牛奶面包粥

材料：牛奶3大匙、土司面包1片

做法：

一岁宝宝怎么吃

1)牛奶放锅中;土司面包去边，撕成碎片放入牛奶中。

2)牛奶开后熄火，用勺子将面包搅碎。如果用奶粉冲泡的牛奶可不用煮，直接加入撕碎的面包，搅烂即可。

3：鸡肉粥

材料：大米50克、鸡肉30克、植物油10克;酱油、盐、葱姜末少许

做法：

1)大米洗净，浸泡2小时左右，用旺火煮开，转文火熬至粘稠。

2)炒锅置火上，放植物油;鸡肉末炒散，加葱姜末、酱油翻炒匀;然后倒入米粥锅内，再用文火煮几分钟即可。

4：鱼肉松粥

材料：大米1两、鱼肉松半两、菠菜半两、精盐少许、清水适量。

做法：

1)大米淘洗干净，放锅内，倒清水用旺火煮开，改微火熬至粘稠。

2)菠菜洗净，用开水烫下，切成碎末;放粥内，加鱼肉松，调味，用微火熬几分钟即成。

5：五彩麦片粥

一岁宝宝怎么吃

材料：木瓜50克、草莓50克、香蕉50克、即溶麦片10克、配方奶150毫升

做法：

1)所有水果洗净去皮、去蒂、切成细丁。

2)即溶麦片加入配方奶搅拌，待软后，再放上水果丁拌匀即可。

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