樱桃可以减肥吗 食用樱桃的禁忌(全文)

【导读】樱桃可以减肥吗，樱桃的热量有多少呢?樱桃是一种美味好吃的水果，它的营养价值很高。那么，吃樱桃可以减肥吗，食用樱桃有什么要注意的吗?一起和小编来看一下樱桃可以减肥吗的相关常识吧!

樱桃可以减肥吗 樱桃的热量

别名：车厘子、莺桃、含桃、荆桃、朱樱、朱果、樱珠

热量：46 大卡(100克可食部分)

分类：水果类

评价：樱桃属于高钾水果，有助于消水肿，热量较低，适宜减肥期间食用。

营养价值

樱桃可以减肥吗

1. 樱桃的含铁量特别高，常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，可增强体质，健脑益智;

2. 樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿;

3. 对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处;

4. 经常食用樱桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。

食用效果

樱桃味甘、性温，入脾、肝经;

有解表透疹、补中益气、健脾和胃、祛风除湿的功效;

用于病后体虚、倦怠少食、风湿腰痛、贫血等，外用可治冻疮、色斑。

吃樱桃的禁忌

1.樱桃性属于温热，热性病和虚热咳嗽的患者忌食樱桃;另外，樱桃核仁含氰甙，水解后会产生大量的氢氰酸，药用时应小心中毒。

2.有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。

3.樱桃含钾量高却是不可轻视的，每100克含钾258毫克，对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失，病人就会发生少尿和水肿。

樱桃可以减肥吗

少尿时，由于排钾减少可有钾潴留，如果患者食用过多的樱桃，患者就会出现高血钾。当血钾>6.5毫摩尔/升时，即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动。因此，高血钾可以说是慢性肾病的“隐形杀手”。

结语：樱桃虽然口感鲜美，但是吃起来还是有很多讲究的，吃樱桃的注意事项你不得不知道，否则就会让美味的食物变成健康的杀手，得不偿失。

原文地址：樱桃可以减肥吗 食用樱桃的禁忌(全文)(http://www.99yangshengtang.com/yingtao/1475458196175094.shtml)