荔枝不能跟什么一起吃，荔枝和哪些食物相克

又到吃荔枝的时间了。荔枝虽然好吃，但是有很多地方要注意。我们都知道食物之间有相似之处。那么，荔枝不能和什么一起吃呢？让我们一起来看看。

荔枝不能跟什么一起吃

1.黄瓜

荔枝富含维生素C，黄瓜含有维生素C分解酶。如果同时食用，荔枝中的维生素C会被破坏，失去原有的营养价值。

2.动物肝脏

动物肝脏富含铜离子和铁离子，会氧化荔枝中的维生素C，降低两者的营养价值。

3.牛奶

因为牛奶中含有丰富的蛋白质，和荔枝一起吃会凝结胃中的蛋白质，影响吸收，降低牛奶的营养价值。个人体质吃多了也会引起腹泻。

4.胡萝卜

胡萝卜中含有一种维生素C酶解物，会破坏荔枝中的维生素C，降低其原有的营养价值。

荔枝的营养价值

1.滋补身体

荔枝含有大量的糖类和一些天然酸性成分，以及植物蛋白、维生素和各种氨基酸，能促进新陈代谢，改善各器官功能，缓解体质虚弱。

2.促进食欲

吃荔枝可以帮助刺激食欲。荔枝有很好的开胃健脾作用，既能帮助健脾和胃，又能有效促进食欲。此外，吃荔枝还能有效地停止打嗝等不适。

3.降低血糖

荔枝虽然含糖量很大，但其中含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，非常适合糖尿病患者食用。

以上是关于荔枝不能和什么一起吃的介绍。希望以上分享对大家有所帮助。祝你身体健康，生活愉快。

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