金桔的食用禁忌 空腹不宜多吃金桔

　　【导读】金桔味道独特，是连皮一起吃的水果，金桔营养丰富，水分很多，含有多种维生素，但是不是人人都适合吃金桔的，食用金桔也有一定的禁忌，那么金桔食用有什么禁忌呢？我们一起来看看吧。

　　金桔的食用禁忌

　　1、吃金桔前後一小时不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白质遇到金桔中之果酸会凝固，不易消化吸收，会腹胀难过。

　　2、饭前或空腹时亦不宜多吃金桔，因所含有机酸会刺激胃壁黏膜，胃部会有不适感。

　　3、喉痛发痒、咳嗽时，喝金桔茶时不宜加糖，糖放多了反易生痰。

　　4、脾弱气虚者不宜多食，糖尿病患者、口舌碎痛、牙龈肿痛者忌食。

　　在食用金桔时应注意以下几点：

　　控制食用量

　　据研究，每天吃3个金桔，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。

原文地址：金桔的食用禁忌 空腹不宜多吃金桔(http://www.99yangshengtang.com/yinshiyangsheng/yinshijinji/142396395518657.shtml)