夏季养生保健知识 5习惯给你带来健康危机

　　【导读】夏季如何养生，在这个养人的夏季，出汗是件很正常的事情，但是对于很多场合来说出汗也是件尴尬的事情，所以在夏季很多人都有使用止汗剂的习惯，那你知道止汗剂会给你带来什么危害吗？下面就一起来看下吧。

　　止汗剂会导致乳腺癌

　　近年来一些科学家认为止汗剂和除臭剂中的化学物质可以通过你的腋下被吸收，可能诱发乳腺癌等疾病。不过，美国国家癌症研究所称，没有证据证明任何一种产品会直接与乳腺癌相关。

　　日常饮食补充维生素远远不够

　　你可能曾经听说过，日常饮食补充的维生素对人体而言是远远不够的。如果你处于怀孕的特殊时期，医生可能会告诉你服用叶酸片，以预防胎儿先天性神经管畸形。但是日常生活中，许多研究人员认为，补充维生素的最好方法就是多吃水果、蔬菜、谷类、坚果等。

　　吃早餐能减肥

　　许多热衷瘦身的女性认为不吃早餐能减肥，后来又有学者称吃早餐更能减肥，理由是不吃早餐的人午餐和晚餐往往吃得更多。而美国康奈尔大学的研究人员克莱夫·麦凯(CliveMcCay)发现：是否吃早餐其实与减肥没有多大关系，重点是一日三餐控制好饮食热量。如果能做到这一点，不仅能延长寿命，而且更加年轻有活力。

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