柿子吃多了会怎么样 孕妇能吃柿子吗

　　【导读】柿子吃多了会怎么样？金秋季节，是很多水果上市的季节，柿子也是众多水果之一，柿子也是广大朋友爱吃的水果，不仅味道非常好，营养价值也很高，那柿子吃多了会怎么样呢？下面就跟小编一起来看看孕妇能吃柿子吗？

　　柿子，是柿科植物浆果类水果，成熟季节在十月左右，果实形状较多，如球形、扁圆、近似锥形’方形等，不同的品种颜色从浅桔黄色到深桔红色不等，大小从2厘米到10厘米，重量从100克到350克。原产地在中国，栽培已有一千多年的历史。

　　柿子的营养价值

　　柿子的营养价值是很高的，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及果胶等等维生素。

　　成熟的柿子中含糖15%，蛋白质1.36%，脂肪0.57%，以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素，尤其是维生素c比一般水果高1—2倍。

　　涩柿子中含碳水化合物很多，每100克柿子中含10.8克，其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖，这也是大家感到柿子很甜的原因。

　　新鲜的柿子所含有的碘是很高的，可以帮助人体治疗甲状腺肿大。

　　柿子中的有机酸等有助于胃肠消化，增进食欲，同时有涩肠止血的功效。

　　柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。

　　柿子含糖高，且含果胶，吃柿子后总有一部分留在口腔里，特别是在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很易对牙齿造成侵蚀，形成龋齿，故而在吃柿子后宜喝几口水，或及时漱口。

　　柿子含有单宁等物质，容易与铁元素融合，妨碍人体吸收食物中的铁，所以贫血的人还是少吃柿子的好。

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