孕妇能不能吃马齿苋 马齿苋的功效与作用(2)

　　1、利水消肿

　　降低血压马齿苋含有大量的钾盐，有良好的利水消肿作用;钾离子还可直接作用于血管壁上，使血管壁扩张，阻止动脉管壁增厚，从而起到降低血压的作用。

　　2、消除尘毒

　　防治溃疡马齿苋能消除尘毒，防止吞噬细胞变性和坏死，还可以防止淋巴管发炎和阻止纤维性变化，杜绝矽结节形成，对白癜风也有一定的疗效;马齿觉还含有较多的胡萝卜素，能促进溃疡病的愈合。

　　3、杀菌消炎

　　马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌有较强的抑制作用，可用于各种炎症的辅助治疗，素有“天然抗生素”之称。

　　4、防治心脏病

　　马齿苋中含有一种丰富的Y-3脂肪酸，它能抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯酸的生成，帮助血管内皮细胞合成的前列腺素增多，抑制血小板形成血栓素A2，使血液粘度下降，促使血管扩张，可以预防血小板聚集、冠状动脉痉挛和血栓形成，从而起到防治心脏病的作用。

　　马齿苋蒸肉

　　用料

　　主料：五花肉1块

　　辅料：马齿苋半碗

　　调料：色拉油适量，食盐适量，老抽适量，大蒜适量，剁椒适量

　　马齿苋蒸肉的做法

　　1、五花肉整块放在水中煮熟，然后切薄片放到碗里

　　2、马齿苋先用水发一下，然后沥干水

　　3、油烧热后，加入大蒜和剁椒超香，再放马齿苋，再加少许水，加老抽和盐调味

　　4、然后连汤汁一起倒进碗里，高压锅蒸半小时

原文地址：孕妇能不能吃马齿苋 马齿苋的功效与作用(2)(http://www.99yangshengtang.com/yinshiyangsheng/yinshijinji/1465621568150031.shtml)