山药和什么不能一起吃 山药适宜搭配有哪些

　　【导读】山药和什么不能一起吃？山药是我们生活中常见的一种食物，山药不仅好吃，而且山药对我们的好处也有很多，可是关于山药的一些食用禁忌你都知道吗，山药和什么不能一起吃，山药不能与什么同吃，下面就和小编一起去看看吧！

　　山药和什么不能一起吃

　　禁忌一、胡萝卜、黄瓜、南瓜

　　山药内富含丰富的维生素C，而胡萝卜、黄瓜和南瓜中含有丰富的维生素C分解酶，如果同吃，山药中的维生素C就会被分解破坏。

　　禁忌二、猪肝

　　猪肝内含铜、铁、锌等金属微量元素，而山药富含维生素C。维生素C遇上金属离子后，会因加速氧化而被破坏。

　　禁忌三、碱性食物或药物

　　山药富含淀粉酶，而碱性成分会让淀粉酶失效，从而降低了山药的营养价值。

　　禁忌四、虾

　　山药与虾是相克的食物，如果两者一起吃会引起恶心、呕吐、腹痛等症状发生。

　　禁忌五、鹿肉

　　山药不能搭鹿肉，山药和鹿肉都生涩，同食山药与鹿肉生涩易便秘。

　　禁忌六、鱼

　　山药和鱼是不能一起吃的，包括鲤鱼、鲫鱼等等，如果一起吃会有恶心呕吐、腹痛等情况发生。

　　禁忌七、甘遂

　　山药是补肾健脾润肺的食物，而甘遂峻下逐水，会刺激肠管，增加唱的蠕动，有泻下的作用，这二者作用相反，同食会引起身体不适，恶心、呕吐、腹痛等。

　　禁忌八、荞麦米

　　山药与荞麦米相克，一起吃会引起身体不适。

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