孕妇饮食禁忌 这14种食物孕妇吃不得

　　【导读】在日常生活中，每个食材都有其自身的营养价值，但一旦不新鲜、发芽、未煮熟，或是采用非常规手段催熟后，就可能会产生毒素，危害到身体健康。孕妇做为特殊群体，如果不小心食用到这些食物，其轻则可能会影响准妈妈的肠胃健康，重则可能会威胁母婴安全。因此，了解孕期不能吃哪些食物十分重要。那么，孕妇不能吃哪些食物呢？下面就跟小编一起来看看吧。

　　孕妇不能吃哪些食物大全

　　1、忌食海鲜

　　这里的海鲜主要是螃蟹、海带和甲鱼，这些食物一旦食用很可能会造成早期妊娠出血、流产之弊。

　　2、忌食米仁和马齿觅

　　米仁又称薏苡仁，它促使子宫收缩，易诱发流产。马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大易造成流产。

　　3、忌食杏及杏仁

　　杏的热性及其滑胎特性为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质小儿食用7~10个杏仁即能致死故孕妇应禁食。

　　4、忌食黑木耳

　　黑木耳我们都知道有活血化瘀的功效，但是这功效却不利于胚胎的稳固和生长。

　　5、罐头食品

　　因其含有添加剂，孕妇摄入过多，将对宝宝不利。

　　6、冷饮及汽水

　　女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩，消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质，从而导致贫血，影响宝宝发育。

　　7、菠菜

　　菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收。准妈妈食入过多，会降低体内钙、锌的含量，影响宝宝的生长发育。

　　8、猪肝

　　现代的猪饲料中添加了很多催肥剂，而这些含量很高的都堆积在动物的肝脏中，过多的食用，会导致宝宝致畸。

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