哪些食物不能隔夜吃 如何保存和食用蔬菜

　　【导读】哪些食物不能隔夜吃？生活中我们经常会把吃剩的食物留到第二天来吃，毕竟浪费食物是不对的，但是很多时候有些食物是不能留到第二天再吃的，那么哪些食物不能隔夜吃，什么食物不能隔夜吃，不能隔夜吃的食物有哪些，下面就和小编一起去看看吧！

　　哪些食物不能隔夜吃

　　1、隔夜开水都不能喝?

　　是的，最好不要喝隔夜的开水，因为超过24小时的开水中亚硝酸盐的含量明显升高，而亚硝酸盐在人体内可形成致癌物--亚硝胺，对人体健康大大不利。反复多次煮沸和煮沸时间过长也有健康隐忧。

　　我国居民有喝开水的习惯，可以把自来水烧开3~5分钟，这时亚硝酸盐和氯化物等有害物的含量最低，最适合人们饮用。而且开水最好是现烧现喝，并且当天的开水最好当天喝完，也不要喝煮沸时间过长的开水。

　　2、隔夜银耳能不能吃?

　　银耳是一种高级营养品，但过夜的银耳不宜再进食，营养减少不说还会产生大量的有害成分。

　　室内栽培也好，野外栽培也罢，银耳都含有较多的硝酸盐。煮熟后放置时间过久，引起细菌增生，而细菌会把硝酸盐还原成亚硝酸盐。亚硝酸进入人体血液后，会使人体中正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，从而丧失携带氧气的能力，造成人体缺乏正常的造血功能，严重的会引起缺氧反应。

　　3、隔夜茶不能喝

　　隔夜的茶放置时间过久，其中的营养物质会被细菌、霉菌等消耗殆尽，所以隔夜的茶不能喝。

　　4、隔夜的鸡蛋不能吃?

　　有些人认为隔夜鸡蛋是可以吃的，像茶叶蛋。而有些人则认为不可以，吃隔夜鸡蛋容易得小肠气、阴囊肿大。那么到底隔夜的鸡蛋能不能吃呢?

　　专家的意见是，如果鸡蛋在第一次完全熟透并且低温保存得当的情况下放到隔夜吃的话，是没有什么问题的。茶叶蛋是煮两遍的，第一遍煮熟，第二遍将蛋皮敲碎，加茶叶等辅料，再煮，所以茶叶蛋肯定是熟的。但如果鸡蛋没有完全熟透，隔夜之后，未熟的部分很可能已经滋生细菌，即使再煮第二遍也不要吃了，吃了有可能造成肠胃不适、胀气等症状。

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