薏米不能和什么一起吃 薏米怎么挑选

　　【导读】薏米不能和什么一起吃？薏米是我们生活中常见的一种食材，薏米多用于煮粥，而且营养价值丰富，但是关于薏米的食用禁忌你知道吗，例如薏米不能和什么一起吃，下面就和小编一起去看看吧！

　　薏米不能和什么一起吃

　　一般薏仁不适合和绿豆、大米一起吃的，因为薏米是祛湿的最好是和红豆煮糖水的，祝您健康！

　　薏米性凉,月经期的时候应该不能吃。薏米怀孕的时候不能吃,会滑胎。

　　薏米怎么吃

　　薏苡仁粥

　　材料

　　薏苡仁15克，粳米50克，二者洗净一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。

　　功效

　　具有健脾祛湿的功效。适用于脾虚腹泻、脾虚水肿、关节疼痛以及夏季保健。

　　薏苡仁冬瓜猪肉汤

　　材料

　　薏苡仁10克，扁豆10克，陈皮5克，冬瓜(连皮)500克，猪肉400克，生姜适量。猪肉洗净切块、焯去血水备用。薏苡仁、扁豆、陈皮洗净，冬瓜(连皮)洗净切块，生姜切片。上述用料一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮1.5小时，调入精盐即成。

　　功效

　　具有健脾祛湿的功效，适用于夏季暑湿的保健。

　　薏米怎么挑选

　　闻

　　这一步最简单，闻有没有香味，越香越新鲜，其中会有一些中药味。

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