高血压患者饮食禁忌 高血压患者不能吃什么

　　高血压是一种常见的慢性疾病，临床上常见的原因是饮食不当、生活习惯不良等。对于高血压患者来说，饮食是非常重要的，合理的饮食可以帮助患者控制血压，减轻症状，预防并发症的发生。因此，高血压患者在日常生活中需要注意饮食禁忌，下面我们来详细了解一下高血压患者的饮食禁忌。

　　高血压患者饮食禁忌

　　首先，高血压患者应该少吃高盐食物。盐分会导致体内水分潴留，增加血容量，使血管收缩，增加血压，因此高血压患者应该限制食盐的摄入，每天的摄入量应该控制在6克以下。高盐食物主要包括腌制品、罐头食品、酱菜、酱油等，高血压患者应该尽量避免这些食物的摄入。

　　其次，高血压患者应该少吃高脂肪食物。高脂肪食物会增加血液中的胆固醇含量，加重动脉粥样硬化，导致血管阻塞，增加心脑血管疾病的发生风险。因此，高血压患者应该少吃动物内脏、脂肪肉、油炸食品等高脂肪食物，尽量选择清淡的食物，如鱼、鸡肉、豆制品等。

　　再次，高血压患者应该少吃高糖食物。高糖食物会导致血糖升高，刺激胰岛素分泌，加重胰岛素抵抗，增加心脑血管疾病的发生风险。因此，高血压患者应该少吃糖果、甜点、饮料等高糖食物，尽量选择新鲜水果、蔬菜等富含纤维的食物。

　　此外，高血压患者应该少吃高咸食物。高咸食物会导致体内钠盐含量增加，加重水肿，增加血压，因此高血压患者应该少吃腌制品、腌菜、咸鱼等高咸食物，尽量选择清淡的食物。

　　最后，高血压患者应该少饮酒。酒精会刺激神经系统，引起血管扩张，导致血压升高，加重心脑血管负担，增加心脑血管疾病的发生风险。因此，高血压患者应该少饮酒，尤其是白酒、啤酒等高度酒精含量的酒类。

　　高血压患者在日常生活中应该注意饮食禁忌，少吃高盐、高脂肪、高糖、高咸食物，少饮酒，保持合理的饮食习惯，有助于控制血压，减轻症状，预防并发症的发生。同时，高血压患者应该根据自己的情况，结合医生的建议，合理安排饮食，保持良好的生活习惯，提高生活质量，延缓疾病进展。

原文地址：高血压患者饮食禁忌 高血压患者不能吃什么(http://www.99yangshengtang.com/yinshiyangsheng/yinshijinji/17023689102279016.shtml)