感冒能吃柚子吗 柚子茶的制作方法

【导读】感冒能吃柚子吗?柚子是一种常见的秋冬水果，具有非常高的维生素，食疗功效也非常高。那么，感冒能吃柚子吗，怎么在家自制柚子茶呢?一起和99养生堂小编来看看感冒能吃柚子吗的介绍吧!

感冒能吃柚子吗

感冒可以吃柚子，因为柚子营养价值很高，含有非常丰富的维他命C和柚子酸，每100克柚子中富含150毫克的维他命C,含量是柠檬和脐橙的3倍。这就是柚子被普遍认为能有效防治一般感冒的原因。

在感冒期间吃一些柚子是可以的，吃一些柚子可以有效地帮助我们补充体内缺乏的水分，可以达到很好的润喉效果，帮助我们缓解自身容易出现的咽喉肿痛的问题，可以大大补充我们体内所需要的维生素，对于我们自身来说是有百利而无一害的。

柚子茶的制作方法

材料

柚子1个、冰糖200克、蜂蜜50毫升、食盐5克

做法

1、柚子清洗干净，用盐搓洗的外皮，再冲洗干净;

2、将柚子的外皮剥下来，再去掉里面的白色部分;

3、将处理好的柚子皮切成大小均匀的细丝;

感冒能吃柚子吗

4、取出柚子肉，弄散;

5、柚子皮与柚子果肉一同放入锅中，加入适量清水，再加入冰糖;

6、开小火，慢慢地熬煮两个小时，至柚子皮呈深黄色即可;

7、放凉至温热时加入适量的蜂蜜，拌匀后装罐密封冷藏。

结语：以上就是99养生堂小编给大家介绍的内容，希望对大家有帮助，想知道更多有关养生的常识介绍吗，请继续关注99养生堂哦!

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