肚皮舞__99养生堂

[肚皮舞]肚皮舞的起源

【导读】肚皮舞是何时开始的历史，最早3500年前埃及的古壁画就有类似今天看到的肚皮舞，但不同的地区，不同的国家，有不同的传说和故事。传说是怀孕待产 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-24
[肚皮舞]肚皮舞修炼迷人水蛇腰

【导读】通常女性在做器械运动或者其他有氧健身时，很难活动到骨盆、耻骨和腹腔。肚皮舞是一种全身的舞蹈运动，可以使腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-12
[肚皮舞]肚皮舞基本功你练了吗？

【导读】虽说学跳肚皮舞并不一定需要有舞蹈基础，但如果你误认为跳好肚皮舞不需要稳扎稳打的基本功练习，那就大错特错了。与任何舞蹈种类一样，肚皮舞也 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-03
[肚皮舞]如何跳好肚皮舞呢九式动作教会你

【导读】如何跳好肚皮舞呢？下面小编详细为你介绍。肚皮舞是属于女人的舞蹈，特别女性化。肚皮舞的主要展示部位集中在肩、胸、腹、髋和臀。那么跳肚皮舞 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-18
[肚皮舞]跳肚皮舞消除＂啤酒肚＂

【导读】跳肚皮舞的好处有很多，最明显的是瘦身。其次，是能很好的提升自己身价以及气质。其实，肚皮舞不仅仅局限女性练习，男士同样也能练习，练习肚皮 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-18
[肚皮舞]肚皮舞入门教学视频（含教学视频）

【导读】本期小编给大家带来的是肚皮舞入门教学视频，肚皮舞是已腰部的力量而运动的，现在越多的人加入练习肚皮舞的行列，那么初学者如何练习肚皮舞呢？ ... [更多详细]
发布日期：2015-02-17
[肚皮舞]印度肚皮舞教学视频（含视频）

【导读】今天小编给大家带来的是印度肚皮舞教学视频，肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-17
[肚皮舞]肚皮舞入门基本动作教学（含教学视频）

【导读】肚皮舞入门基本的动作是怎么跳的呢？今天请大家和小编一起来学习肚皮舞吧。肚皮舞是土耳其的传统舞蹈。但是包括古埃及在内，在地中海、巴尔干地 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-17
[肚皮舞]七天肚皮舞减肥法

【导读】肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。那么 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-13
[肚皮舞]跳肚皮舞会影响生理期吗

【导读】跳肚皮舞会影响例假吗?肚皮舞有助于心血管健康，集中塑造躯干形体。它还能有效地帮助舞者加速小骨盆中的血液循环，同时增加下腹部的肌肉。当 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-13
[肚皮舞]肚皮舞教学视频学习肚皮舞必看

肚皮舞教学视频，很多的女性都会选择学习肚皮舞这样的舞蹈来进行健身，不但能得到一个健康的身体，还能够拥有一副完美的身材。那么一般学习肚皮舞都从 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[肚皮舞]肚皮舞教程肩膀西米练习方法介绍

肚皮舞教程，相信很多的人在学习肚皮舞的时候多多少少都会遇到一些问题，有着动作难度大，并不能很好的掌握，像是肩膀的西米就是学习肚皮舞时的一个难 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[肚皮舞]肚皮舞教程肚皮舞中有哪些层次动作

肚皮舞教程，很多人在学习肚皮舞一段的时间之后，会觉得可学的动作越来越少了，像是一些基本的西米、圆、8字以外，似乎没有什么别的可以学的了。如果在 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[肚皮舞]肚皮舞教程肚皮舞初学者必看

肚皮舞教程，肚皮舞这种舞蹈一直受到很多的年轻人的喜爱，尤其是女性，这种舞蹈带来的好处不仅仅是让身体健康，更大的好处是在于它满足了女性们想要拥有 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[肚皮舞]肚皮舞音乐跳舞时不可缺少的组成部分

肚皮舞音乐，在跳任何一种舞蹈的时候，音乐都是一个非常重要的组成部分，通过音乐的节奏，能让我们跳的更好，跳的更加的有感觉，比没有音乐的情况下，更 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[肚皮舞]肚皮舞音乐跳舞时怎样选好音乐

肚皮舞音乐，相信很多的肚皮舞爱好者在跳肚皮舞时都在想怎样才能选好音乐，毕竟跳肚皮舞，选好音乐也是很重要的一个步骤，可以让自己的身心得到最大的放 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[肚皮舞]肚皮舞教程学跳鼓点舞需知

肚皮舞教程，相信很多MM都喜欢肚皮舞这种舞蹈，不但能健身，而且还能塑形，实在是一石二鸟。相信学习过肚皮舞的人都知道鼓点舞，有些人或许已经学习过， ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[肚皮舞]肚皮舞教程动作指导

肚皮舞教程，动作指导？肚皮舞是西方国家比较流传的一种开放性舞种，不仅可以作为一大喜好，还有着减肥的功效，肚皮舞不仅体现女性的线条美，更让全身筋 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[肚皮舞]肚皮舞入门教学视频,了解什么是肚皮舞

肚皮舞入门教学视频，肚皮舞在近年来逐渐的受到人们的欢迎，尤其是对于女性而言，这种舞蹈无疑是最佳的减肥的途径，很多的人通过学习肚皮舞之后，身材一 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[肚皮舞]肚皮舞音乐肚皮舞舞曲模式

肚皮舞音乐，肚皮舞的音乐是专门配合这肚皮舞舞步的舞曲，由很多步骤组成，虽然是不同的音乐，但是却能很好的融合在一起，形成一个完美的整体，给人一种 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26