肚皮舞__99养生堂

[肚皮舞]肚皮舞减肥快速甩出完美曲线

想要减肥吗?跳肚皮舞吧，只要九步就能让你甩出完美曲线。跟随小编学学吧，绝对有意想不到的效果。第一步：调肚皮舞减肥要先从扭八字胯开始。右脚稍微踮 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[肚皮舞]肚皮舞美艳减肥快乐燃脂

减肥的运动一说一大推，跳绳、跑步、仰卧起坐这些统统没有跳舞好。什么舞蹈最减肥?你不能错过的就是肚皮舞啦。想减肥的你不妨一起来学学这个美艳减 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[肚皮舞]肚皮舞施展你的肚皮诱惑

肚皮舞是一种修身养性的舞蹈，当你学会一套肚皮舞的动作后，你会发现你的身心受到了它的感染，你会因为跳肚皮舞的原因变得更加迷人，涵养，气质，同时你 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[肚皮舞]癌症患者可多练太极拳

太极拳是我国人民在长期的生活实践中创造和逐渐发展起来的一个优秀拳种，是武术项目的精华。练习太极拳能够增强体质已广为人知，坚持太极拳锻炼可以治 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[肚皮舞]肚皮舞的六个疑问解答

很多朋友对肚皮舞这种外来舞蹈有一些疑问，如到底肚皮舞有什么作用呢，怎么练才是正确的肚皮舞动作呢?今天我们为大家详细解答。一.肚皮舞可以减腰腹的原 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[肚皮舞]肚皮舞：八字扭胯纤腰术

肚皮舞独具风情的动作往往让人喜爱不已。今天我们就来学习肚皮舞的八字扭胯纤腰术。要点提示：整个过程就像水平画一个八字形，动作幅度尽量加大，同时保 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[肚皮舞]肚皮舞可以减掉腰腹的原理

肚皮舞起源于埃及流传到土尔其、阿拉伯等中东地区。在埃及是古代的皇室宫廷舞。肚皮舞运动的部位主要是以腰、跨、腹、手势、眼神等部位为主，动作柔美、 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[肚皮舞]肚皮舞瘦身要点与经典动作

肚皮舞是源自于埃及，希腊人相信，肚皮舞与远古时候的宗教仪式有很大的关连，在阿拉伯地区，肚皮舞则是女性不对外公开神秘宗教的仪式。另一种传说是肚皮 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[肚皮舞]肚皮舞直立西米的变化技巧

直立西米虽然是一个具有很强的观赏性的肚皮舞动作，但如果音乐中有四个八拍都只做单纯的直立西米的话，不免会显得乏味而让人产生审美疲劳。所以，不妨 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[肚皮舞]肚皮舞如此多娇引无数白领竞折腰

肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[肚皮舞]用光碟学习肚皮舞的坏处

很多人想学肚皮舞，但是因为工作或者是时间的原因，没有到专业的肚皮舞学样里去学，多数人就会在网上找相关的视频或者是光碟来学习，下面小编告诉你，跟 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[肚皮舞]肚皮舞翘臀纤腰超有效图文详解

人们通常喜欢跑步、打球、游泳等锻炼方式，可这些方式却很少能锻炼到腰、腹、臀等部位，使这些部位成为身体的死角。尤其白领女性久坐办公室，更容易在 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[肚皮舞]妩媚娇柔的肚皮舞

肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，随着变化万千的快速节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部，这些动作，成为肚皮舞，牢不可破传统舞技，肚皮舞 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[肚皮舞]“七字”叫你学好肚皮舞

作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[肚皮舞]肚皮舞助你修炼性感美颈

尽管这种舞蹈被称作肚皮舞，但事实上它不只是腹部的运动，而是几乎要用到全身每一块肌肉，它是伴随着旋律使用特有舞蹈风格的一种即兴舞蹈，对音乐的依赖 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[肚皮舞]减肥妙法——练习肚皮舞

【导语】肚皮舞表演者灵活的舞步总是能吸引人们的眼球。作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[肚皮舞]性感的丰胸肚皮舞

【导读】肚皮舞，是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，较为知名的国际性舞蹈之一。肚皮舞的练习者中女性占了绝大多数，而她们大多都是为了减掉腰腹间的游 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[肚皮舞]塑造性感小蛮腰的肚皮舞招式

【导读】肚皮舞是时下最流行的一种瘦腰减肚腩方法。作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作， ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[肚皮舞]三式肚皮舞跳出惹火好身材

【导读】肚皮舞是一项对人体心血管功能有益的健身项目。经常练习肚皮舞能够疏经活血, 按摩子宫和肠道,有效延缓衰老。肚皮舞发源于古埃及，现已成为女 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[肚皮舞]肚皮舞跳出完美好身材

【导读】肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，我们经常 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26