太极能修身养性吗 太极拳应该怎么打

【导读】太极能修身养性吗？经常打太极拳对身体是有比较好的作用的,对与中老年，来说练习太极真的能修身养性吗？小编给大家讲讲太极能修身养性吗？

太极能修身养性吗

一谈论起太极拳,无不滔滔不竭、口无遮拦地、大书特书太极拳的丰功伟绩和不可一世的修身养性的卓绝贡献。

其实,传统太极拳的修炼与修身养性,根本没有直接的因果关系,是因为修炼传统太极拳的本人的功夫底蕴和对传统太极拳的参悟,导致他本人的意念和自身的肌体发生了意想不到的变化,才引发、导致人体产生修炼与修身养性的一系列硕果。

现代人讲四书五经,大多数是就字论字、依文解字,同样,当今武术界的人士,无不拿传统太极拳的拳论作为模板,就字论字、依文解字。

洋洋万言同时掺杂了莫名其妙的易经、炼丹的之乎者也,甚至将经络理念,一股脑儿地融入到太极拳理论的演绎中,将太极拳神乎其神地演变为名扬四海的万宝全书而不亦乐乎!

太极能修身养性吗

太极拳应该怎么打

增强呼吸机能。

深长细缓的呼吸特点,对提高肺脏的通气和换气功能有良好作用。

所以长期练习者,呼吸频率会减少,肺活量和呼吸差会增大,从而增强呼吸机能。

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