常做仰卧起坐可预防妇科病

【导读】常做仰卧起坐可预防妇科病。女人做仰卧起坐最想得到的结果就是能够瘦腰，让自己也拥有小蛮腰。可是很多人都不知道，其实女性朋友只要常做仰卧起坐就能够预防各种妇科病。下面跟着小编一起来看看吧。

中老年人运动健身仰卧起坐

腹肌不光拿来晒还能防治妇科病

说起腹肌，总会不禁联想起肌肉猛男们黝黑、金闪闪的6块肌肉。偶尔看到女模特们晒腹肌，也只是羡慕的转发点赞。其实，腹部肌肉的功能并不仅仅是晒身材。

常做仰卧起坐可预防妇科病

女性最重要的生殖器官——输卵管、子宫和阴道，都静静地“躲”在女性腹腔中，所以女性的腹部往往都有轻微隆起。而通过锻炼，使腹部肌肉收紧，可以更好地保护腹腔内的脏器。

常做仰卧起坐可预防妇科病

此外，腹股沟中深藏着众多毛细血管和穴位，经常锻炼腹部可以刺激这些血管，促进腹部血液循环，从而缓解各种妇科疾病。

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