小孩子游泳后擦身的秘诀(2)

女儿在幼儿园时学会了游泳。去年9月份，她上小学了，又在小学里报名参加游泳课程，可是问题接踵而来：在幼儿园，老师整天不离身地照顾他们，游泳时有老师帮助穿、脱衣服，擦身。小学可不一样了，一个班级学生多，老师少，全要靠自己啊。女儿还算是自理能力强的，可从10月中旬开始，我从女儿口中得知，游泳的人数逐日减少，都是因为怕冷，怕感冒。我也很犹豫，自从天凉后，她每次游泳回家总有些鼻子塞，我担心她生病。但我又明白游泳对孩子的重要，如果她能坚持冬泳，不仅能锻炼身体，也能培养意志力啊。怎么办呢?

这时，我的同事席老师告诉我：“最重要的，是教会你女儿保暖。”

于是，我结合女儿的实际情况，把席老师的办法试行了一段时间。太棒了，女儿回家鼻子不塞了，直到12月份，她还在坚持游泳。所以，我决心将这个很简单的办法告诉大家。

1.女孩子爱美，喜欢长发，但为了方便，短发比较合适。(我对女儿讲明道理，女儿还真通情达理。)

2.下水前，一定要她热身，然后用泳池的水拍拍身体，让身体对水温适应。(女儿说，教练就是这么做的。)

3.下水后，就要不停地运动，千万不要因为刚下水觉得冷，就蜷缩身子不敢动。(这点挺重要，要鼓励孩子一到水中，就不停扑腾。)

4.最关键的一点是，游泳出来洗澡后，要懂得合理地擦干身体。这里面最有讲究。

原文地址：小孩子游泳后擦身的秘诀(2)(http://www.99yangshengtang.com/yundongyangsheng/youyong/14195767376629.shtml)